… steht für:

  • „Body Shaping“
  • Stressbewältigung
  • Konditionelle Verbesserung
  • Prävention
  • Bewältigung von Beschwerden

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Alexandra Zeuß
fitnesssport@tg-roettenbach.de






Wochenüberblick Sportangebot



Für eine größere Darstellung bitte folgenden Link verwenden: Sportübersicht





Unsere Gruppen


Bereich Fitness


PowerFit

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen 
  • Ziel: Kraftausdauer
  • Zeit: Donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach


CardioPower

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen
  • Ziel: Herz-Kreislauf Training / Ausdauer
  • Zeit: Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach




Bereich Kurse


Präventionskurs „Haltung & Bewegung“

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen 
  • Ziel: Ausgleich für Vielsitzer
  • Zeit: 10 x 60min - Januar bis April und September bis Dezember
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach


Kurs „EasyPilates“

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen
  • Ziel: Stärkung der Haltemuskulatur und Haltungsoptimierung
  • Zeit: 12 x 60min - Januar bis April und September bis Dezember
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach




Bereich Gesundheit


Fit&Dance am Abend

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen 
  • Ziel: Verbesserung von Kraftausdauer und Koordination, Spaß an Bewegung zu Musik
  • Zeit: Montags, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach


Fit&Dance am Morgen

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen 
  • Ziel: Verbesserung von Kraftausdauer und Koordination, Spaß an Bewegung zu Musik 
  • Zeit: Mittwochs, 09:00 – 10:30 Uhr
  • Ort: Altes Rathaus, EG rechts (alter Kraftraum)





Body Workout

  • Zielgruppe: Erwachsene 
  • Ziel: Ganzkörpertraining 
  • Zeit: Montags, 20:00 – 21:00 Uhr
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach


Fit & entspannt ins Wochenende

  • Zielgruppe: Alle Altersgruppen 
  • Ziel: Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit, Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Zeit: Freitags, 17:30 – 18:30 Uhr
  • Ort: Kraftraum, Schulturnhalle Röttenbach





Funktionelle Rückengymnastik

  • Zielgruppe: xxx
  • Ziel: xxx
  • Zeit: Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Ort: Lohmühlhalle Röttenbach


Gymnastik 65+

  • Zielgruppe: xxx
  • Ziel: xxx
  • Zeit: Mittwochs, 15:30 – 16:30 Uhr
  • Ort: Schulturnhalle Röttenbach






Bereich Kraftraum

Power Ladies

  • Zielgruppe: Ladies bis 65 Jahre
  • Ziel: xxx
  • Zeit: Dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr
    Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr
  • Ort: Kraftraum, Schulturnhalle Röttenbach

Muskelmäuschen

  • Zielgruppe: Ladies ab 65 Jahre
  • Ziel: xxx
  • Zeit: Montags, 19:00 – 20:00 Uhr
    Dienstags, 08:00 – 09:00 Uhr
    Dienstags, 09:00 – 10:00 Uhr
    Mittwochs, 08:00 – 09:00 Uhr
    Mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr
    Donnerstags, 18:30 – 19:30 Uhr
  • Ort: Kraftraum, Schulturnhalle Röttenbach




Eisenbieger

  • Zielgruppe: „Starke Männer“ ab 65 Jahre
  • Ziel: xxx
  • Zeit: Montags, 20:00 – 21:00 Uhr
    Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Ort: Kraftraum, Schulturnhalle Röttenbach